?

Log in

No account? Create an account

December 2015

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com

Очень интересное видео

Набрела сегодня в беспорядочном поиске на одно крайне любопытное видео:



В видео фигурирует слово "диета", но, как объясняет и сам оратор, термин этот используется не совсем правильно. Сейчас большинство разумных людей, заинтересованных в красоте и здоровье, являются противниками диет как некого временного ограничения рациона. Гораздо более правильным, эффективным и полезным методом борьбы с лишним весом является постоянное правильное питание. На всю жизнь.
В видео, конечно, много воды и повторения одного и того же. Есть и некоторые банальные вещи (по крайней мере, для меня). Но есть и несколько неожиданных и даже слегка провокационных идей, которые, как мне кажется, многим стоит попробовать использовать для совершенствования своей физической формы.
Спойлить не буду, но вот для затравки, о чем говорится в видео:
- почему человеку сложно ограничивать себя в еде, как это связано с подсознанием и инстинктами (довольно банально, но изложено живо и местами очень смешно);
- для эффективного перехода на здоровое питание нужна мотивация (неужели? no shit?), и мотивация эта должна быть "темная", т.е. как можно более безнравственная, которая находится способом небольшого психоанализа (хм-хм...);
- здоровое питание нельзя воспринимать как ограничение; оно реально и НЕ является ограничением, по сути- - можно есть ВСЁ, с одним небольшим НО... (такое, наверное, сработает не на всех, но на мне работает, потому что я та еще сука)

Особо впечатлительным, тонким и высокодуховным натурам смотреть не советую, т.к. мысли высказываются довольно циничные. Но на практике работать должно. Будем проверять.

Comments